夏日养生吃甚么好？5款润肺润燥养生汤推选

塘葛菜生鱼:鲜塘葛菜一斤 ，夏日选生鱼一斤(去鳞内脏)，养生养生瘦肉二两，吃甚蜜枣四 ，好款姜30克 ，润肺润燥果皮1/8，汤推清水18碗，夏日选明暖锅10-12碗 ，养生养生汤后调味 ，吃甚供8-10人运用。好款

成果：养阴、润肺润燥清肺、汤推润燥。夏日选

特色:成汤清新适口 。养生养生

川贝南北杏锅猪肺:猪肺半斤
，吃甚瘦肉二两 ，猪骨四两 ，川贝25克，南北杏一两 ，蜜枣5片，姜30克 ，前法收汤8-10人。

成果：润肺化痰  ，顺气止咳  。

特色 ：成汤杏香四溢，甘醇滋润 。

五爪龙菊花土鲭鱼:土鲭鱼一斤(去鳞脏），五爪龙三两，鲜菊花三两，蜜枣四，老姜30克
，前法收汤，供8-10人运用。

成果 ：润肺益气养颜。

特色：菊香飘香 ，味美苦涩。

霸王花煲猪肘：连皮猪肘一斤 ，霸王花二两，章鱼一两
，猪骨四两，蜜枣五 ，果皮一/四，前法收汤
，供8-10人运用
。

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