补肾养肾吃甚么好？2款最补肾的养生药膳推选

补肾药膳一:栗子粥

做法:取栗子150克，补肾粳米100克
，养肾养生药膳过多冰糖。吃甚洗净栗子，好款切开 。最补在滚水中煮2~3分钟 ，推选剥去壳以及膜。补肾放入锅中，养肾养生药膳加水，吃甚退出粳米
，好款用武火煮沸
，最补文火  ，推选退出栗子，补肾炖成粥 。养肾养生药膳退出冰糖，吃甚待冰糖消融 。早饭或者随意食用，每一周3~4餐
。偏肾气 。

中医剖析：

栗子养胃健脾 ，补肾强筋，活血止血。主治反胃不吃
，腹泻痢疾
，吐血 ，出血、便血 、筋骨折瘀肿 、痛苦悲痛 、淋巴结肿胀以及其余疾病。栗子富含不饱以及脂肪酸、维生素 、矿物资，可提防以及操作高血压、冠心病 、动脉硬化 、骨质松散症等疾病，是抗朽迈、缩短寿命的精采滋补品。

(责任编辑：时尚)